Fitness na Pergoli

Już w najbliższą sobotę, 26 lipca 2014r. będzie można wziąć udział w bezpłatnych zajęciach „Fitness na Pergoli”.

W ramach zajęć można skorzystać z pilatesu, jogi lub wziąć udział w nowych, niezwykłych zajęciach – port de bras.

Osoby zaczynające przygodę z fitnessem powinny zacząć od zajęć pilatesu, ćwiczeń sprzyjających zachowaniu równowagi w całym ciele, ćwiczeniu siły i wytrzymałości organizmu.

Joga to dawny zestaw ćwiczeń fizyczno-psychicznych, dzięki którym uzyskujemy wysoką sprawność fizyczną oraz psychiczną.

Port de bras to połączenie baletu, jogi, pilatesu i balansu, które ma na celu relaks i wyciszenie organizmu.

Zajęcia zaczynają się o godzinie 12.00, należy zabrać ze sobą karimaty lub koce. Wstęp jest wolny.

Prowadzą je trenerzy z klubu Sofa Chillout Room.

„Fitness na Pergoli” jest częścią akcji obejmującej weekendowe imprezy „Lato na Pergoli”.

Organizatorem wydarzenia jest Centrum Informacji i Rozwoju Społecznego w ramach programu „Miasto w Formie”.

Dodaj komentarz